ふじのくにエコチャレンジ

さて、今日は趣向を変えてお送りします
（ネタ切れではありませんよ、きっと）

最近、身の回りで風邪でつらそうな方が結構います。

ノロウィルスやらインフルエンザやらの恐怖もあるのですが、
まずは風邪のケアです

は実は錠剤を飲むのがとても苦手です。
（大人になるまで、ほとんど飲んだことがなかったため…）

そこで、ツボ押し　と　エコのツボ　をご紹介
とってもカンタンなので、"やばいな～、風邪っぽい"という方は、今すぐやってみてください

今すぐできるいわゆる、ツボ
　　のど風邪には、鎖骨の間の中心のくぼみ
　　　　orひじの内側にできるシワの、力こぶの腱の外側
　　鼻水・鼻づまり風邪には、眉と眉の間（みけん）の真ん中
　　　　or前髪の真ん中の生え際から上へ3cmのとこ　
　風邪全般には、首の後ろの、上から3番目（ボコッと出ている骨たち）くらいの
　　　　骨の上と周りを、横にグリグリしながら下の骨に、肩の高さくらいまで移っていく
　
　力いっぱい押しまくるのではなく、３秒くらい、軽い指圧でやってみてくださ～い

今すぐできる風邪をケアするエコのツボ
　　暖房のかけすぎ（喉などの乾燥）に気をつけて　節電
　　手首足首首は電気をつかわないウォーマーでHOTに　節電
　　風邪をひく前に、静岡のみかんやイチゴ、お茶などでビタミンをとって　地産池消


ちなみに、私は、掛川市（もちろん地産池消を意識）で作られている
「くず湯」をのどが痛い時に愛飲しています。
抹茶味やゆず味など、くず湯初心者向けにも、最近はいろんな味がありますよ

極力薬は飲みたくないので、まずはうがい・手洗い・睡眠
食事（栄養）やツボで元気回復したいですね


MYエコのツボは、ぜひACTIONへエントリーを
2014年度のエントリーになります（2014年6月スタート）

でした～













　2014年度のブログはこちら→http://fec2014.eshizuoka.jp/
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